Porque o Muay Thai Faz Tanto Sucesso Entre As Mulheres?

O Muay Thai é uma luta marcial originária da Tailândia. Ela é conhecida como a luta das 8 armas. Essas armas são as partes do corpo utilizadas nos golpes: dois cotovelos, dois punhos, dois joelhos e a combinação das duas canelas e dos dois pés.

Se assemelha um pouco com o kickboxing, mas com regras bem diferentes.

O Muay Thai se baseia em ataques rápidos e poderosos dos punhos, cotovelos, joelhos e canelas. A prática regular desse esporte pode beneficiar muito as mulheres com seus incríveis benefícios físicos e cognitivos.

Porém, apesar de ser uma luta marcial incrível, o Muay Thai é uma atividade simples e sem muito movimentos elaborados como é visto em outras lutas ou esportes.

Ou seja, sem movimentos elaborados ou complicados, o Muay Thai vai direto ao ponto.

Como um estilo marcante, as técnicas foram desenvolvidas para serem eficazes e eficientes, de modo que sejam intuitivas e fáceis de entender.

Assim, ao final da sua sessão de avaliação, você será capaz de executar a maioria dos movimentos básicos.

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É verdade que o Muay Thai pode queimar até 1000 calorias por aula

O Muay Thai é uma das formas mais intensas de cardio.

Normalmente, uma aula dura entre 1 hora e 1 hora e meia. Porém, este tempo voa para os participantes, pois as aulas são bem dinâmicas e interativas.

Os movimentos em ritmo acelerado fazem você suar muito e pode te levar a queimar até 1000 calorias em todas as aulas. Isto é sensacional!

Entretanto, é claro que, por si só, o Muay Thai não fará você perder peso. Se você não prestar atenção à sua dieta, mas certamente facilita o trabalho. Hora de derramar essas gorduras e alcançar aquele corpo magro e tonificado com o qual você sonhou.

O Muay Thai libera alivia o estresse

Não há nada melhor do que descarregar o seu estresse em algo, não é mesmo?

Pode ser a sobrecarga do trabalho, das tarefas domésticas ou de qualquer outra situação, o Muay Thai pode realmente te ajudar.

Sendo assim, se você está se sentindo estressado(a) e sobrecarregado(a) o Muay Thai é uma saída segura para você aliviar o estresse.

Trate o tempo da aula como um lugar para você se concentrar, afastando literalmente as suas emoções e preocupações!

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O Muay Thai desenvolve habilidades de autodefesa

Não estou dizendo que é para você sair por aí provocando os outros ou muito menos te incentivando a reagir a um assalto. Estou apenas dizendo que em situações menos arriscadas você poderá sim se defender!

As mulheres terão o benefício adicional se protegerem apenas com a prática regular de Muay Thai.

Dessa forma, dominar esse esporte fornece habilidades de defesa e ataque adequadas. Também te dará a confiança necessária para se proteger, caso seja necessário.

É diversão garantida

O Muay Thai é uma prática muito divertida. Sem dúvida, uma hora de Muay Thai é certamente muito mais divertida e gratificante do que uma hora na esteira ou no levantamento de pesos.

Sempre há algo novo para aprender e isto torna todos os seus exercícios interessantes, em vez de realizar as mesmas atividades monótonas.

Além disto, e muitas sessões de Muay Thai você terá a chance de se relacionar como outras pessoas e desenvolver amizades.

Sendo assim, além de se divertir, você não estará sozinho. Sempre terá alguém para você compartilhar o aprendizado e os seus objetivos na arte marcial.

Fortalecimento

O treinamento regular no Muay Thai aumenta a sua resistência física, energia e boa forma, além de torná-lo mais forte.

O Muay Thai fortalece você sem aumentar exageradamente os seus músculos como ocorre na musculação.

Por isto, o Muay Thai é um grande aliado do corpo tonificado!

Por fim..

A maioria das pessoas se inscrevem no Muay Thai buscando agregar algo de bom e positivo para a sua vida.

Bom, como deu para perceber, você poderá agregar muitas coisas positivas para sua vida apenas pelo fato de praticar o Muay Thai.

Caso você ainda esteja em dúvida se o Muay Thai será realmente bom para você, tire suas dúvidas hoje mesmo! Marque uma aula experimental na academia mais próximas ou uma aula particular comigo caso você na zona sul do rio de janeiro e comprove por si só!

Enfim… Agora você conseguiu perceber o Porque o Muay Thai Faz Tanto Sucesso Entre As Mulheres?

São muitos benefícios!

Sendo assim, vou ficando por aqui.

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Mas, caso tenha ficado com alguma dúvida sobre Porque o Muay Thai Faz Tanto Sucesso Entre As Mulheres deixe aqui nos comentários que eu responderei em breve!

Até mais!!