Saiba oque é um Personal Fight!

postado 28 de maio de 2020

em Gabriel Pasqualotti, Muay Thai, Muay Thay, Personal fight

O Que é um Personal Fight?

O Personal Fight é uma nova modalidade profissional que surgiu devido a necessidade do mercado, pessoas que gostaria de treinar em casa ou que gostariam de aulas particulares sobre algum tipo de luta.

Briga Pessoal

Ou seja, o personal fight é o personal trainer especiatista em lutas e responsável por transmitir e treinar os seus clientes em casa ou em uma academia, mas, com seu acompanhamento e supervisão.

Sendo assim, o personal pode ter o conhecimento de várias modalidades, como também de apenas uma. O que o diferencia mesmo o personal fight do personal trainer habitual é o conhecimento em lutas e o treino voltado para a pratica do mesmo.

O personal fight deve disponibilizar aulas totalmente personalizadas e adaptadas para cada tipo de aluno. Dessa forma, qualquer um pode treinar e aprender um esporte de combate!

Esta nova categoria de personal trainer vêm sendo muito procurada por amantes de lutas, que por falta de tempo, ou até mesmo por vergonha de fazerem aulas em grupo, preferem uma aula personalizada e mais privativa.

Assim, se você faz parte do grupo de pessoas que preferem treinar em casa ou receber aulas particulares em academias, então, o personal fight é ideal para te guiar em seus treinos!

Personal Fight ou Treino em Academia? Descubra qual é a melhor opção para você!

Treinar com um Personal Fight (Personal trainer especializado em de luta) ou treinar em uma academia são opções diferentes, e a melhor escolha depende dos seus objetivos, preferências e necessidades individuais. Aqui estão algumas considerações que podem ajudá-lo a decidir:

Treinar com um Personal Fight:

Um Personal Fight é um instrutor especializado em treinamento de combate e artes marciais.
Se você está interessado em aprender técnicas de autodefesa ou aprimorar suas habilidades de luta, um Personal Fight pode ser uma ótima opção.
O treinamento personalizado oferecido por um Personal Fight permite que você se concentre em suas metas específicas e receba atenção individualizada.
O treinador pessoal pode adaptar o treinamento às suas necessidades, ajustando o ritmo, intensidade e foco das sessões de acordo com seu nível de aptidão e objetivos.
Ter um instrutor dedicado pode acelerar seu progresso e fornecer feedback imediato para melhorar suas habilidades.

Treino em Academia:

As academias oferecem uma variedade de opções de treinamento, como musculação, aulas em grupo, treinamento cardiovascular e treinamento funcional.
Se você está buscando melhorar a aptidão física geral, construir massa muscular, perder peso ou simplesmente manter um estilo de vida saudável, treinar em uma academia pode ser adequado.
As academias têm uma ampla variedade de equipamentos e recursos disponíveis para ajudar a atingir seus objetivos.
Além disso, o ambiente de uma academia pode ser motivador, com a presença de outras pessoas que compartilham interesses semelhantes.

Em última análise, a melhor opção depende dos seus objetivos específicos. Se você está procurando desenvolver habilidades de combate, aprender técnicas de autodefesa e deseja um treinamento mais personalizado, um Personal Fight pode ser a melhor opção. Por outro lado, se você está focado principalmente em melhorar sua aptidão física geral, construir massa muscular ou perder peso, treinar em uma academia pode atender melhor às suas necessidades.

Considere também fatores como disponibilidade financeira, localização, preferências pessoais e a presença de instrutores qualificados ao tomar sua decisão. Independentemente da opção escolhida, é importante buscar orientação de profissionais qualificados e garantir que seu treinamento seja realizado de forma segura e adequada aos seus objetivos.

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Qual é a Diferença de Se Treinar com Personal e dos Treinos Convencionais em Academias?

Existe uma boa diferença de uma para outra, principalmente no que se diz respeito a comodidade.

Porém, isto não quer dizer que uma seja melhor do que a outra. Isto é muito relativo! Depende muito do gosto pessoal do aluno.

Principais diferenças entre as duas modalidades são:

Treino com personal será um treino totalmente adaptado para você, já o treino em academias será pensado mais no grupo como um todo.

Assim, se você possui alguma necessidade especial talvez o treino com personal seja mais aconselhável.

O treino em academias possui, normalmente, data e horário fixos e inflexíveis. Enquanto isto, treinos com o personal podem ser feitos no melhor horário para o aluno e de forma mais flexível.
Caso você seja um pouco tímido ou reservado, o treino em casa com o personal te deixará mais vontade para aprender a luta desejada sem te deixar desconfortável com a presença de muitas outras pessoas.

Porém, se você gosta de interagir com um grupo e praticar atividades em conjunto, o treino em academias é a melhor opção para você.

O treino coletivo em academias costuma ser bem mais em conta do que aulas particulares com personal.

Mas, se dinheiro não for o problema e você priorize o conforto e um treino privado, talvez o melhor seja investir em um personal.

O que escolher? Personal Fight ou Treino em academia?

Bom, como deu para você ver as duas modalidades de treino tanto o Personal Fight ou Treino em Academia possuem muitos prós e contras. Como eu disse, nenhuma das duas modalidades de treino é ruim, tudo vai depender da sua necessidade!

A boa noticia é que em ambas modalidades você vai queimar cerca de 1000 calorias por aula!!! Além disto, você aprenderá a modalidade de luta que você escolher!

Sendo assim, coloque na balança o que é melhor para você. Caso seja a privacidade e a exclusividade, com certeza o Personal Fight foi pensado para o seu tipo de exigência.

Entretanto, se você gosta de frequentar uma academia, conhecer e se socializar com pessoas e treinar em grupo, então, para você a melhor opção é treinar em alguma academia de sua preferência!

Como escolher o melhor Personal Fight?

como escolher o merlhor pesonal fight

Verifique a experiência e as qualificações do personal fight.

Procure alguém com formação e certificações em treinamento de luta, como Muay Thai, boxe, jiu-jitsu ou outra modalidade específica que você deseje aprender. Verifique se eles possuem uma sólida base técnica e larga experiência como lutador e no treinamento de pessoas com diferentes níveis de habilidade.

Pesquise avaliações e comentários de outros ou alunos do personal fight em questão.

Isso pode lhe dar uma ideia da qualidade do treinamento e do profissionalismo do professor. Além disso, peça referências e entre em contato com outros alunos para obter opiniões diretas sobre a experiência de treinamento.

Cada personal fight pode ter seu próprio estilo de ensino.

Alguns podem ser mais focados na técnica, enquanto outros podem enfatizar o condicionamento físico. Considere seus próprios objetivos e preferências de treinamento e encontre um personal fight cujo estilo se alinhe com suas necessidades.

É importante escolher um personal fight com quem você se sinta confortável.

um bom personal fight trainer além ser ou ter sido um bom lutador, com muitos títulos, deve ser capaz de explicar claramente as técnicas, corrigir sua postura e incentivar seu progresso. A empatia e o respeito mútuo são fundamentais para uma relação de treinamento positiva e produtiva.

Antes de se comprometer com um personal fight agende uma aula experimental.

Isso permitirá que você conheça o treinador, discuta seus objetivos e expectativas, e veja como ele conduz a aula. A sessão de avaliação ajudará você a determinar se há uma boa conexão entre você e o personal fight.

Lembre-se de que o personal fight deve se preocupar não apenas com seu desempenho, mas também com sua segurança. Certifique-se de que o personal fight rj enfatize a importância do aquecimento adequado, da técnica correta e da prevenção de lesões.

benefícios de treinar com um Personal Fight!

Desenvolve a massa muscular

O treino de luta exige muito fisicamente ao executar socos chutes e joelhadas, além disso são executados diversos exercícios na fase de aquecimentos tais como: agachamentos, saltos e flexões de braço. com esse estimulo os praticantes desenvolvem massa magra ao longo do tempo.

A capacidade cardiovascular

A prática dos exercícios moderados e intensos auxilia no desenvolvimento da capacidade cardiovascular.

Reduz os níveis de estresse

Além de queimar muitas calorias os treinos de luta proporcionam o alivio do estresse do dia a dia.

Perda de peso

Em média, uma treino de luta queima de 600 a 1000 calorias, aliado a uma dieta balanceada é possível perder até 5kg em um mês

Desenvolvi a metodologia de treino que irá te proporcionar a máxima performance, treine com um Personal Fight na Zona Sul do Rio de janeiro.

Imagine um treino dinâmico que é realizado em praças, parques, play de prédio e ou academias.

Alunos que treinam com professor particular evoluem em média 3 x mais rápido.

Treinamento Personalizado:

Um personal fight pode criar um plano de treinamento totalmente personalizado de acordo com suas necessidades, metas e nível de condicionamento físico. Isso garante que você esteja seguindo um programa que seja eficaz e adequado para você.

Aprendizado Técnico: Um treinador pessoal de luta possui conhecimento especializado em várias técnicas de combate, seja boxe, muay thai, jiu-jitsu, MMA ou outras modalidades. Eles podem ensinar as técnicas corretas, melhorando sua eficácia e reduzindo o risco de lesões.

Motivação: Ter um treinador ao seu lado pode ser uma fonte de motivação constante. Eles irão incentivar você a dar o seu melhor, superar desafios e manter o foco em suas metas.

Prevenção de Lesões: Um treinador experiente não apenas ensinará as técnicas corretas, mas também garantirá que você execute os movimentos de forma segura e adequada. Isso pode ajudar a prevenir lesões decorrentes de práticas incorretas.

Variedade e Desafio: Um personal fight pode criar rotinas de treinamento variadas e desafiadoras, evitando a monotonia e mantendo o treinamento interessante. Isso também ajuda a evitar estagnação e platôs no progresso.

Foco nas Metas: Se você estiver treinando para uma luta específica, um treinador particular de luta pode criar um plano que se concentre diretamente nas suas metas de competição. Eles podem ajudá-lo a desenvolver estratégias táticas e físicas para se sair bem na luta.

Acompanhamento de Progresso: Um treinador pessoal irá monitorar e avaliar regularmente o seu progresso. Isso permite fazer ajustes no treinamento conforme necessário, garantindo que você alcance seus objetivos de forma eficiente.

Fomento da Disciplina: O treinamento com um personal fight exige comprometimento e disciplina. O processo de seguir um plano de treinamento rigoroso pode ajudar a desenvolver essas características, que podem ser aplicadas em diversas áreas da vida.